悠Yo一家親

圖 / 小銳 (YoYo拔) Nikon D300 + T116 + 50mm F1.4G / Sony RX100(M3)
文 / 小銳 (YoYo拔) 

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身為愛美食、愛旅遊、愛分享的部落客歪歪逼,看似生活過得相當精彩,時時都有食記和遊記可以分享~
罷特~ 歪歪逼主業是工時超長的軟體研發工程師,平時幾乎都是一整天坐在辦公室裡盯著電腦上班~
雖然週末時段會盡量帶著一家四口到處趴趴走或是騎騎腳踏車消耗一下平日累積的肥油~
但是隨著年紀漸長,新陳代謝果真不比年輕人,身上的游泳圈有越來越厚的跡象~
美食部落客的職業災害果然不容小覷~

好在這回歪歪逼家裡多了一樣健身的新玩具 - BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車~
歪歪逼平時下班的時間都不算早,回到家幾乎沒有額外的時間可以外出運動~

有了這台健身車真的超方便,不用擔心外頭是刮風還是下雨~
洗澡前在客廳踩個 40 到 50 分鐘,就能增進一天的新陳代謝,還可以流一身汗真是好過癮~
最近歪歪逼下班最喜歡做的事情就是,在客廳邊看新聞或是美食節目邊踩健身車~

下班後可以同時健身和放空真的挺方便的~
身材已經很好的yoyo麻也可以重點加強一下有點肉感的小腹和腿部的肌力~

看了歪歪逼簡短的介紹,是不是想更深一步的瞭解這台超棒的 BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車~
立馬奉上完整的開箱文~

BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車宅配到府的時候就這樣一大箱,跟我們家可愛的小模(110 cm)相比,差不多就這麼大一箱~
健身車的每個零件都有用防撞包材提供完善保護,完全不用擔心運送過程中刮傷烤漆或是撞壞零件~

將將~ 所有的零件、配件、說明書和工具包一應俱全,安裝的手續其實不會太複雜~
依照圖文並茂的說明書,約莫半小時內就可以組裝完畢~
有不少重要的接口處,寄送前都有貼心地先半鎖上螺絲組,可避免不少安裝過程中的錯誤~

首先先鎖上健身車的後方貼地管,華司有密合的弧面鎖緊後相當牢靠~

中段的感應線和主要車架,總共有八顆螺絲先半鎖固定後再依序鎖緊~

接著裝上扶手管組和手握心跳感應器於握把兩側~

連接電子錶的訊號線接口~

再把手握心跳感應器的耳機接頭插入電子錶背面的左邊插孔~

打開電池蓋裝上電子錶電池,這邊要特別讚賞一下,隨機就有附贈電池,不用再自己出門購買喔~

然後將坐墊及背墊管組鎖緊並裝上坐墊支架~

再將左右踏板裝上,依照自己合適的尺寸調整狗嘴踏板的鬆緊度~

[Z-BIKE 產品規格]
產品尺寸 - 121x61x121 cm (最大) / 57x61x151 cm (全收折)
重量 - 21.5 kg
煞車阻力系統 - 8段手動磁力控制系統
顯示資訊 - 速度/轉速/時間/卡路里/距離/心跳
產地 - 台灣製作
最高荷重 - 100 kg

全白色的車身質感相當棒,搭配鐵灰色沙紋防刮烤漆的底座相當時尚漂亮~
單純擺放在客廳就相當賞心悅目,當然這麼棒的健身車可不能只拿來欣賞,一定要每天上去飆汗一下~

如果擔心平時沒用的時候太佔空間,也可以將健身車完全收折起來~
完全直立後的車身其實體積頗小巧,放在牆角或是貼牆收納也可以方便婆婆媽媽們打掃家裡~

整台健身車的重量約莫20公斤左右,力氣較小的女生直接搬運可能稍嫌吃力~
超貼心的BLADEZ Z-BIKE完全幫你設想到這一點,底盤一體式的移動輪,可提供省力的短距離輔助移動~
如果只是要單純的推到牆角擺放,已經相當夠用~

這台 BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車不僅僅外型亮麗好看~
全車更是採用與飛輪車同等級的主結構用料,而且整組都是台灣製造的 Made in Taiwan~
更厲害的是 BLADEZ Z-BIKE 為專門外銷的日本機款,唯有品質優良的商品才能打入品管嚴格的日本市場,相當不簡單~
另外全車還有提供整整一年的產品保固,是不是相當有誠意~

坐墊和靠背的設計歪歪逼相當喜歡~
特殊的傾斜角度設計和舒適的軟硬度提供不錯的乘坐品質~

下方的旋鈕可提供8段的座椅高度調整~
順著旋扭的箭頭方向鬆開旋鈕後就可拉起調整坐墊高度,調整完記得反方向旋緊~

像歪歪逼和YoYo麻身高和腿長有明顯差異的情況之下,這多段式的調整就可以提供客製化的騎乘高度~

採用鋁片搭配磁石的阻力系統,提供了相當安靜順暢的騎乘感受~
即使在一般大樓住宅使用,也不用擔心會吵到樓下的鄰居~

坐墊下方的拉桿還可以調整三段騎乘角度 - 60度/90度/130度

60度 - 強度較高 (有氧訓練)

這個角度類似外車或是室內飛輪健身車的騎乘姿勢~
整個身體重心會往前中心集中,幾乎全身的肌肉都會使用到~
如果搭配肌力較強的阻力和加速訓練,能加速訓練效果縮減運動時間,以達到瞬間燃脂的目的~
歪歪逼實際騎乘這個角度,還真的有瞬間飆汗的快感,超過癮~
不過腳真的會痠 XD

90度 - 時尚輕騎 (著重腹臀)

這個角度就是一般立式健身車最常見的姿勢~
主要加強腿部踩踏和腰部的扭轉,有點累又不會太累可以持續比較久的時間~

130度 - 躺式騎乘 (腿部雕塑)

這個姿勢應該算是最舒適的角度,是一種斜躺車的概念~
輕鬆後躺搭配自己喜歡的電視節目,當節目結束也剛好完成當日的運動訓練,是不是超輕鬆寫意~

車架正中央的轉盤可用來調整8段踩踏阻力~
可依照自己肌耐力的強度進行設定,以達到 暖身/衝刺/間歇/肌力/放鬆 不同的運動排程,獲得最佳的有氧訓練~

再來就是這一體式的電子錶和3C托架超實用~

可在運動過程中監控自己的心跳指數以及當下的運動狀態~
小小的螢幕可以看到 即時時速錶/每分鐘轉速/卡路里/運動距離/運動時間/心跳數
外側握把的鐵件就是感應心跳用的接觸點,只要大拇指輕握就可以順利感應~
而且這電子錶的設計相當聰明,不用額外的電源開關~
當開始踩踏健身車的時候就會自動開啟,當停滯一段時間沒用的時候就會自動關機,節能又環保~

下方一體式的3C托盤可說是超棒的設計~

底部有防滑防刮傷的海綿材質~

不論是擺放3C平板還是手機都相當穩固方便~
這樣就可以邊踩健身車邊追劇是不是超方便又省時~

不追劇的彭油也可以一邊踩健身車一邊聽自己喜歡的音樂,家裡客廳瞬間變成高級健身俱樂部 XD

歪歪逼約莫整整使用了兩週感覺相當棒!
平時一到五下班回家約莫使用 40~50 分鐘,每次約 10 km 的距離,邊看電視邊踩健身車結束後剛好梳洗休息~
以前沒踩健身車,很容易就窩在沙發上邊看電視邊嗑宵夜,要不胖都很困難~
六日的時候就可以去戶外打球、騎腳踏車或是去衝浪~
如果剛好遇到天氣不好下雨,也可以選擇在室內進行強度比較高的有氧訓練~
平時飲食也刻意放慢用餐的速度,盡量多咀嚼比較會有飽足感,就可以避免多攝取熱量~
雖然體重的減輕沒那麼快,但是整體上班的精神有變好~
相信只要持續穩定訓練,肌力增加燃燒體脂的效率就會變好,體重和體脂自然就會慢慢降低喔!

不論你是懶得動還是真的找不到時間運動？
BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車,讓你時時刻刻都能輕鬆享受運動的樂趣~
又興趣的彭油可以參考看看喔!

BLADEZ官網：http://www.bladezsports.com.tw/
Z bike健身車：http://www.bladezsports.com.tw/product/z-bike
MOMO：http://goo.gl/V87jLO

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