請點我~ 請點我~

圖 / 小銳 (YoYo拔) Nikon D90+A16
文 / 小銳 (YoYo拔)

每每農曆年節家裡總是少不了花生這類的小零嘴~
不論是泡茶聊天還是看電視電影殺時間~
手裡來那麼一把花生米還真是最幸福的小小享受~
而且花生的營養價值高~
小小一顆含有豐富的良好脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質~
尤其是花生中的油脂經醫學證明能提升血中好的膽固醇含量並抑制壞的膽固醇~
能有效降低血脂病減少心血管疾病發生~

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